冬季足浴+足底按摩误区必看

* 来源: * 作者: * 发表时间: 2019-12-29 0:29:29 * 浏览: 8
在冬季,足浴和足部按摩的生意很兴隆。在寒冷的季节,用热水浸泡双脚不仅会温暖身体,还可以放松体力。但是,这样的消息近来经常在媒体上出现:有些人不去正规医院要求专业按摩,而只有“不具备医学资格”的“按摩女”随意按摩,不仅达不到目的。治疗和保健相反,它会伤害韧带。北京按摩医院曲艺医生告诉记者,按摩在缓解肌肉紧张方面有很好的效果,但是如果操作不当,上述问题可能会完全发生。她提醒那些喜欢按摩的人,必须去正规机构请具有一定医学知识的人进行手术,以达到健康的目的。仔细做足部按摩曲艺博士介绍说,冬天用热水泡脚对身体非常有益。由于冬季寒冷,人体容易出现气滞,肌肉酸痛,神经末梢循环不良引起的手脚冰凉,低温引起的胃部不适等不适感。如果可以将脚放在热水中,对身体会有很好的健康作用,可以促进气血运转,缓解手脚冰凉,扩张毛细血管和促进血液供应。大脑在一定程度上。如果可以的话,您可以每晚晚上在热水中浸泡20分钟,然后再上床​​睡觉。这样会更好。同时,屈医生还提醒您,在进行脚底按摩之前,一定要用热水将脚浸泡,因为这样可以加快气血循环,放松肌肉和韧带,避免在手术过程中受伤。按摩。此外,屈医生告诉记者,他必须注意足部按摩。由于一个人的一只脚有60多个反射区域,因此人体的主要器官(如心脏,肝脏,肾脏,胃,脾脏以及眼睛,耳朵,鼻子等)在其脚上都有相应的反射区域。脚。这是一种具有适当强度的按摩,可以通过刺激反射区域来缓解身体相应器官的不适,但是如果按摩不合适,也会影响这些器官的健康。通过观察和触摸脚底,训练有素的医生可以掌握哪些器官有不适,并在按摩过程中有意识地改善这些不适。例如,通过观察脚底的颜色,触摸皮肤下组织的柔软度和硬度以及按压时的疼痛程度,可以确定相应的反射区域是否正常。但是,如果没有专门的医学知识,没有解剖学,生理学,病理学和相应的临床经验,则很难通过脚底的变化来确定身体的相应器官是否健康。如果有任何问题,按摩期间您将不会神志清醒。调整。按摩的强度不要太重。现在,许多人在做按摩时有一个错误的认识:强度越大,效果越好。实际上,被按摩的人应该感到有点酸痛,但是可以忍受而不会感到紧张,头晕,恶心等强度。如果太轻,则无效;如果太重,则可能导致其他伤害。例如,由于过度按摩,韧带,肌肉,筋膜和其他组织可能会受伤。此外,如果您患有心脏病,高血压等,这些疾病可能会由于强度过大而复发。现在,许多人愿意在感到紧张或酸痛时要求家人帮助。屈博士说,压力不宜过大。最好放松肌肉,促进血液循环。但是,有必要注意,例如按摩脚底。没有专业知识的人很难准确地找到正确的反射区。如果强度太大,则会产生诸如筋膜炎,头晕,恶心,心慌,心律不齐等不良反应。强度越弱,反射区域的影响就越小。这个原理也适用于全身按摩。如果强度不是很大,甚至如果未正确找到该点,它也可以在保健中发挥作用,例如放松和血液循环。但是,如果强度太大,可能会损坏腰部和颈部的神经,并且可能会出现诸如手麻木和脚麻木的不良反应。如果颈部受损,会感到头晕,恶心,视力不清,肩膀不舒服,甚至会感觉到脊髓麻痹;如果腰部受损,则会出现下肢疼痛,麻木甚至麻痹。曲医生提醒说,少量的揉搓可以在医疗保健中起到一定的作用,但是如果您想通过按摩,刮擦,拔罐来治疗某些疾病,则必须找专业的医生。
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